ASI BERTAHAN BERAPA LAMA?

Sebagai wanita karir sekaligus ibu menyusui, terkadang si ibu menyimpan ASI nya di freezer/kulkas. Kemudian pertanyaan yang sering timbul adalah berapa lamakah batas aman penyimpanan ASI di freezer, di kulkas, dan di dalam ruangan (suhu biasa)?

Berikut arahan mengenai penyimpanan ASI:

- ASI yang disimpan pada suhu ruangan dapat bertahan selama 6-8 jam. Lebih dari itu sebaiknya dibuang. Atau jika memang baru akan digunakan nanti, sebaiknya disimpan di lemari pendingin (kulkas).
- ASI yang disimpan dalam tas pendingin (cooler bag) dengan es batu di sekelilingnya dapat bertahan hingga 1 hari. Ini bisa menjadi alternatif solusi untuk para ibu yang kantornya tidak menyediakan kulkas yang memadai.
- ASI yang disimpan dalam kulkas dapat bertahan hingga 7-8 hari. Sedangkan ASI yang disimpan dalam freezer, bisa bertahan hingga 2 minggu hingga 6 bulan (tergantung dari suhu freezer).